症状

症状 · 2024/01/19

今日で19日、もう普段通りの日常にすっかり戻りましたね。 まだ今ひとつ休みが抜けきれなくて・・・ と言う方もみえるのではないでしょうか？ そんな時は体全体（特に背中）が張っている方が多いです まずは一度、身体のメンテナンスをしてみては いかがですか？

症状 · 2023/12/21

今年ものこすところあと１週間くらいになってきましたね。 この所、多い患者さんが首コリと並んで 眼精疲労です。 やはりPCによる目の疲れが一番多いのですが 他にも暖房器具による乾燥ドライアイ、寝不足など 原因は様々です。 そんな症状で共通しているのが 首コリと後頭部の硬さですね。 まずはこの２箇所を緩めてあげると...

症状 · 2023/12/16

季節の変わり目や寒い時期になると 「めまい」を訴える患者さんがあります。 回転性のめまいではなく、 フワフワしためまいの場合は首コリが 関係している事が多いです。 首・肩周りの筋肉が硬くなると 血流障害が起きてめまいを引き起こします。 またコリによって自律神経が乱れて、めまいに 繋がる事もあります。 病院に行っても異常がない方は...

症状 · 2023/11/21

ここ２、3日で冷え込みが強くなり、冬に近づいてきましたね。 こんな時に多いのは冷え性の相談です。 冷えによる腰痛、肩こり、足先と症状は様々ですが 原因はやはり運動不足にありますね。 来院される方に聞いても、納得される方が多いです。 筋力の低下によって基礎代謝が下がり 結果的の身体全体の循環が悪くなります。 もちろん食生活、入浴などの原因も...

症状 · 2020/03/20

急性腰痛は午前中が注意！特に起床時に起きやすいです。 季節の変わり目の3月は温度差があり、筋肉に負担がかかりやすいです。 ですから起床してからは、急な動きは控え徐々に体を慣らすイメージで行動する事をおすすめします。 ＊ストレッチもジワーとゆっくりと体を伸ばしましょう。

症状 · 2019/11/12

『頑張りすぎて首をやっちゃいました』そんな来院が時々あります。 筋トレはどうしても身体の前部（上腕二頭筋・大胸筋・腹筋など） を過酷にトレーニングします。 すると身体の前側が硬くなりすぎ、特に上腕の疲れをストレッチで 疲労取らないでいると。 疲労が蓄積されそれが首こり→首痛になります。 筋トレの前後にはストレッチを取り入れ...

症状 · 2019/10/29

ぎっくり腰のなぜ？を説明しております。ご覧くださいませ。

症状 · 2019/10/26

もしぎっくり腰になってしまったら？ そんな対処法をお伝えします。 ぎっくり腰になったら最初の２・3日をどう対処するかで 痛みの軽減が変わってきますので、最初が肝心ですね。 ①まずは横向きに寝ましょう。 　（通常は痛みのある側を上にすると楽になりますが） ②両足の間にクッションや座布団を挟むとより 　痛みが軽減します。...

症状 · 2019/10/25

秋。季節の変わり目に多いのが『ぎっくり腰』です。 ぎっくり腰は腰だけに原因があるのではなく、全身の疲労が 原因になっている事が多いです。 下肢の疲れ、または首こりなどから腰痛を引き起こす方が 多いように感じます、特にデスクワーク、車の運転など 長時間同じ姿勢が多いと全身の筋肉が硬くなりやすいです。...

症状 · 2019/10/07

スマホやパソコン、読書など常に首を下に向けていると 首コリは発生しやすいです。 ４・５キロある頭部を首で支えているのですから そんなお悩みの方は、首を触るより肩甲骨、上腕、頭部などを 施術してから首を軽く緩めてあげると効果があります。 首コリの原因は首だけにあるのではありませんね。