施術日記

施術日記 · 2023/12/14

今年もあと２週間で終わりですね。 皆さんはどんな年だったでしょうか？ ここ最近多い患者さんは。 「お尻が硬くて」そんな症状で来院される 方が増えてきました。 左右どちらかに体重がかかり そして寒さの影響で硬くなり 違和感が出てきたと考えられます。 それを放っておくと腰の痛みに つながります。 まずは臀部を緩め骨盤調整 が大切になりますね。...

施術日記 · 2023/11/07

このところ、朝晩が冷え込み日中は暖かい？いや暑く感じますね。 こんな温度差が体にも悪影響を及ぼします。 気温差が7度以上あると身体の不調を及ぼし 体温を調整する自律神経が過剰の働き、 頭痛・肩、首こり・めまい・イライラ・ 胃腸不良などメンタルにも影響していきます。 当院でもそんな来院の方が多く 特に首、肩の不調が多く、 次に腰痛の方ですね。...

施術日記 · 2023/10/24

コロナになり症状は軽く回復したけれど・・・その後に 体のだるさ・頭がモヤモヤして重い・重度の肩こりなど こんな症状を訴えて来院される方が増えてきました。 原因はわかりませんが、そんな方に共通して言える事は 背中のはり（コリ）緊張がある事ですね。 とにかく背中の張りと体の前側の肩の付け根（大胸筋）を...

施術日記 · 2023/10/19

10月に入り、寒暖差による不調を訴える方が増えてきました。 特に首、腰の症状が多いですね。 ご自分でできる予防としては「体を冷やさない」事で、 体の外と中から両方を気をつけてください。 僕も気をつけている事は ①お風呂は20分湯につかる ②できるだけ暖かいものを体に取り入れる 　＊特に冷たい飲み物は注意です

施術日記 · 2020/03/02

3月に入り少し暖かさを感じる時がありますね。 まだ朝夕の冷え込みがある、こんな時期は腰痛に気を付けましょう。 腰に限らず筋肉は温度差に影響を受けやすいです 特に腰の筋肉は内臓が冷えたり、急な動きに敏感に反応します。 起床時が特に注意し、急な動きを控えましょう。

施術日記 · 2020/02/25

ヒートショックとは、気温の低い所から暖かい所（屋内）の移動によっ急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけとして起こります。 特に入浴時に起こりやすく、暖房をしていない脱衣場や浴室では室温が低くこうしたなかで衣服を脱ぐと、急速に体温が奪われて血管が収縮し、血圧が急激に上がります。...

施術日記 · 2020/02/17

2日目は鎌倉まで足を伸ばし、鎌倉大仏と長谷寺をお参りして 鎌倉土鍋ごはんを満喫しました。 晴天で大仏の色と青空の色合いが調和して 良かったです。

施術日記 · 2020/02/14

久しぶりに東京に行ってきました。 思ったほど人混みもなく、順調に観光ができました 東京タワーは中から夜景を見るよりは、外から外観を見る方が 癒されいいですね。 ただ時間の関係で夜景がメインになりました。

施術日記 · 2020/01/10

体は自律神経の働きで、暑い時には血管を拡張し、寒い時は血管を収縮させて熱を逃さないようにする働きします。 そして体温を一定に保とうとします。 しかし手足が冷える方はまた、運動不足や食事のバランス・不規則によって、体内で熱を十分に作り出すことができないと、末端まで血液が巡りにくくなって、手足が冷えてしまうのです。...

施術日記 · 2020/01/09

年末年始の影響や寒さで体調を崩したり、風邪を引く人が増える時期です。まずは身体を温めて、抵抗力をつけましょう。 それにはまず食生活が大切です。まずは意識をして食事を摂りましょう ①たんぱく質 身体を作る大切な栄養素で代謝を良くし、身体をじっくりと温める働きがあります。 ②朝ご飯はしっかりと！...