大掃除での痛み

今年も残すところ、あと2週間をきりました。

慌ただしい年の瀬ですが、体調管理に気を付けましょう

今日くらいから、大掃除を始めて腰の痛み、筋肉痛を訴えて来院される

方が増えてきました。

いつもの動きとは違うと、日頃使わない筋肉が悲鳴をあげ→痛みが発生します

掃除の前にストレッチで身体を緩め、身体を痛めないようにしてください

あとは骨盤ベルトで臀部を固定する事をオススメします。

岐阜市加納の

ツジモト健康カイロプラクティック

☎058-275-5336